一年之计在于春。春天，是孩子长身体的最佳时机。来自世界卫生组织的研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季（3-5月）长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。因此，在春天要针对以下几点对孩子进行调养：

1.饮食平衡

人体的生长，完全来自于入口的食物质量，想让孩子长得高，各种营养素都要均衡。3～6岁幼儿的膳食基本与成人相同,但应少吃辛辣刺激性食物,食品类别不外乎粮食、蔬菜、豆类、肉、鱼、蛋、乳制品等,每天有计划地安排食用。幼儿园会精心研究适合春季增高的菜谱，巧配含钙较多的牛奶、鸡蛋、豆制品、紫菜、虾皮、芝麻、蔬菜等。

2.制定运动计划

幼儿园会根据孩子的年龄和体质特点，选择合适的运动方式。一般来讲，跑、跳类的运动更有利于孩子长高，而肌肉负重类的运动尽量避免。

3.每晚10点前入睡

俗话说“能睡的孩子能长个”，此话并不是空穴来风。研究表明，绝大多数生长激素都在夜间分泌，最高峰是在夜间11点至凌晨3点，但需要在深度睡眠状态，才能更好地发挥促进生长的作用。3―6岁儿童最好是每天要睡10―12小时。

4.矫正姿势

注意孩子的坐、站、行、写的姿势，姿势不正确会导致孩子脊柱变形，影响长高。

5.定期体检

保健医会每学期为所有在园幼儿进行至少一次身高和体重的测量。对肥胖儿或体弱儿每月进行定期测量。并针对其个人情况给与班级老师护理指导。